7 секретов здоровых волос

Красивые и здоровые волосы всегда будут в моде. Важно не просто иметь здоровые волосы, но и правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить их красоту на долго. Что же нужно делать чтобы иметь здоровые волосы.

1. Правильное питание — здоровые волосы. Если вы любите сидеть на диетах, плохо питаетесь, в вашем рационе не хватает свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы, зелени, то это отразится, в первую очередь, на ваших волосах. Они станут вялыми, безжизненными, тусклыми. Чтобы волосы были красивыми и блестящими, ваше меню должно радовать балансом витаминов и микроэлементов.

2. Правильная вода. Она должна быть мягкой, без хлора, и каких-либо примесей. Регулярное мытье головы жесткой водой лишит ваши волосы желаемого блеска, и сделает их сухими, грубыми на ощупь. Вы всегда можете приобрести специальные средства для смягчения воды, что обеспечит вашим волосам должный уход.

3. Теплая вода. Не нужно мыть голову горячей или холодной водой. В первом случае вы рискуете смыть слишком много кожного сала, что избавит ваши волосы от блеска, ведь оно выступает в роли натурального кондиционера для волос. Мытье волос холодной водой, в свою очередь, сделает ваши волосы ломкими, да и вдобавок рано или поздно вознаградит воспалением легких.

4. Защита волос. Зимой носите теплую шапку и прячьте волосы под куртку, чтобы мороз не мог воздействовать на них. Летом прячьте волосы под шляпу или кепку, чтобы солнечные лучи не высушили ваше главное украшение. В том случае, если вы по какой-то причине вынуждены проводить много времени на свежем воздухе, то пользуйтесь специальными кондиционерами для защиты волос от повреждения ультрафиолетом.

5. Правильный уход. Используйте профессиональную косметику, пользуйтесь не только шампунем, но и ополаскивателем, кондиционером, спреем для расчесывания. Приобретайте те модели, которые соответствуют вашему типу волос. Если у вас жирные волосы, не нужно покупать серию косметики по уходу за окрашенными волосами. Для сухих, ломких, тонких, секущихся, жирных, нормальных волос есть свои серии, чей состав направлен на решение основной проблемы.

6. Правильное расчесывание. Не расчесывайте волосы слишком часто, это приводит к их выпадению. Лучше пользоваться массажной щеткой, которая не только распутывает волосы, но и обеспечивает прилив крови к голове, тем самым стимулируя интенсивный рост.

7. Отдых. Они, как и вы сами, нуждаются в отдыхе от укладок, причесок, утюжка, фена, краски. Время от времени устраивайте перерыв, и помните, что лучшее, что порой вы можете сделать для своих волос — это ничего не делать.

Чтобы был результат будьте постоянны и последовательны. Ведь только здоровые волосы — могут быть красивыми. Я вам желаю чтобы ваши волосы всегда были здоровыми и радовали вас.